DVD: Das Wirbelsäulen-Qigong der tantrischen Nygmapa-Schule / Tuoloni

Das sog. Wirbelsäulen-Qigong gilt als der "Mercedes" unter den Qigongmethoden. Es ist wundervoll weich, sanft und berührend und gleichzeitig aufbrechend und öffnend. Die fließend wellenartigen Bewegungen wirken tief heilend hinein in Körper und Geist. So können die inneren Organe, die Gelenke und natürlich die Wirbelsäule selbst heilen und genesen. Aber auch außergewöhnliche Fähigkeiten können sich bei regelmäßiger Praxis einstellen. Ergänzend gibt es vorbereitende Übungen, Meditationen, Stand- und Atemübungen. Also ein komplettes Übungsprogramm, um den Körper zu heilen und den Geist zu erleuchten. 

Inhaltsverzeichnis

• Einführendes (18 Min.)
• Zum ersten Teil (2 Min.)
• Das wiegende Meer (19 Min.)
• Die Grundform des Stehens (17 Min.)
• Die 3 Kreise: Einführung (6 Min.)
• Die 3 Kreise: Praxis (26 Min.)
• Theorie I (17 Min.)

Spieldauer: 105 Minuten