DVD: Shaolin Qi Gong mit Meister Shi Xinggui

Der Shaolin-Mönch Shi Xinggui leitet auf energiereiche und entspannende Art durch seine Qi Gong Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis zusammengestellt hat. Die spektakulären Landschaftsbilder, das Meeresrauschen und die inspirierende Musik begleiten die Übungen und helfen beim Abschalten vom Alltag. Die alten Übungen der Shaolin-Mönche bringen Fitness für den Körper und positive Lebensenergie für die Seele.

Lernen Sie Qi Gong von einem Meister! Shi Xinggui ist mehrfacher chinesischer Staatsmeister in Kung Fu. Später Tätigkeit als Mental-Trainer von zahlreichen Spitzensportlern und Weltmeistern, unter anderem am Olympiastützpunkt Obertauern (Wintersport). Shi Xinggui ist auch als Trainer im Business-Bereich für renommierten Firmen tätig.

Übungen

1. Selbstliebe - Selbstachtung
2. Atmung für die innere Kraft
3. Wirbelsäule aktivieren
4. Innere Ruhe und Frieden
5. Verdauung stärken
6. Leberenergie aktivieren und Sehkraft verbessern
7. Weisheit und Kreativität
8. Die Kraft in mir spüren und führen
9. Energie aus dem Hier-und-Jetzt tanken
10. Sonne und Mond auf den Schultern tragen

Abschluß: Energie speichern

Gesamtlaufzeit: 70 Minuten