Tai Chi-Bildkarten für Kinder von 6 bis 12

Illustriert vonGabriele Pohl

Zur Ruhe finden: Wie Tai Chi Kindern zu innerem Gleichgewicht verhilft

„Tigerkralle“, „Die Affen locken“, „Tritt des Kranichs“ – schon die Namen der 14 Tai Chi-Übungen machen neugierig, welche Bewegungsabläufe sich hinter den Bezeichnungen verbergen. Die zahlreichen Illustrationen auf jeder Klappkarte und die Schritt-für-Schritt-Erklärung helfen Anfängern, die Übungen korrekt auszuführen. So können Kinder ab dem Grundschulalter lernen, die Entspannungsübungen bei Stress und Anspannung richtig einzusetzen.

• 14 Übungen zur Körperwahrnehmung, die für innere Ruhe und Gleichgewicht sorgen
• Speziell geeignet für das Bewegungsangebot in der Grundschule
• Illustrierte Klappkarten mit methodischen Hinweisen und Hintergrundinformationen
• Sofort einsetzbar, keine Vorkenntnisse notwendig
• Mit Kindern von 6-12 Jahren innere Stabilität und Zentrierung trainieren

Schattenboxen: Hand-Fuß-Koordinations-Übungen, die Spaß machen

Wie Wasser fließen oder wie eine Peitsche schlagen – Hauptsache, die Bewegungsabläufe werden kontrolliert ausgeführt! Die anschaulichen Bildkarten machen es Kindern leicht, sich die Abfolgen einzuprägen. Die Einsatzmöglichkeiten der Tai-Chi-Übungen sind dabei vielfältig: Im Turnunterricht oder als kurze Bewegungseinheit zwischendurch sorgen sie für kleine Auszeiten im trubeligen Alltag.

Lehrer:innen benötigen keine Vorkenntnisse, um mit den 14 Übungen die Körperwahrnehmung ihrer Schützlinge zu schulen. Die einfachen Bewegungsabläufe aus dem Yang-Stil sind einprägsam und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Konzentration fördern, Nervosität bekämpfen und das Körperbewusstsein verbessern: All das gelingt mit den Tai-Chi-Übungen für Grundschulkinder!

Altersempfehlung: 6 bis 12 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, 15 Seiten, DIN A5, 15 Klappkarten, 14 Übungsfolgen, beidseitig bedruckt, auf festem 350g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel