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Meditieren in Einklang mit der Natur

Meditieren in Einklang mit der Natur

Atme ein – Atme aus. Geht dein Atem flach oder tief, leicht oder schwer? Spürst du den sanften Hauch unterhalb der Nase / an den Nasenlöchern? Setze dich nicht unter Druck. Alles ist gut, so wie es gerade kommt.

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ShaoLin YiZhiChan – Finger Zen Qigong

ShaoLin YiZhiChan – Finger Zen Qigong

Shaolin NeiJin YiZhiChan zu Deutsch „Finger-Zen-Qigong“ ist eine enorm wirksame Qigong-Methode aus der Buddhistischen Qigong-Schule, mit der man unentdeckte Qi Potentiale ansprechen und mobilisieren kann.

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Taiji-Schwert-Form mit 32 Folgen

Taiji-Schwert-Form mit 32 Folgen

Die Waffenformen des Taijiquan sind die Krönung der Taiji-Formen. Traditionell werden sie erst vermittelt, wenn die Schüler die Faustformen (waffenlose Formen) gut gelernt haben. Durch die Waffen (wie z.B. Schwert)...

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Feste oder flexible Klinge?

Feste oder flexible Klinge?

Bei chinesischen Waffen gibt es unterschiedliche Klingenarten. Feste oder auch starre Klingen sind die klassischen Klingen, da hier die ursprüngliche Funktion der Waffe gegeben ist.

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Die Tai Chi Fächerform

Die Tai Chi Fächerform

Der Kampf mit dem Fächer hat in Asien eine lange Tradition. Der Fächer ist eine besonders schöne Waffe, die nicht nur von Frauen geführt wird und oft als verborgene Waffe getragen und mit der Angriffs- und Verteidigungstechniken praktiziert werden.

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Tai Chi mit Kindern... wie geht das denn?

Tai Chi mit Kindern... wie geht das denn?

Erst einmal Tai Chi mit Kindern ist anders als mit Erwachsenen und... es ist anders als mit Kindern. Grundsätzlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass es wunderschön ist mit Kindern Tai Chi zu spielen, egal in welchem Alter sie sind.

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Gesund leben im Jahreskreis

Gesund leben im Jahreskreis

Der Mensch ist eingebettet in die universelle Rhythmik des Jahreslaufs. Unsere Körperfunktionen unterliegen dem periodischen Wandel, dem Ansteigen und Absinken von Yin und Yang.

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Empfehlungen zum Tai Chi Schwertkauf

Empfehlungen zum Tai Chi Schwertkauf

Wer mit Waffentraining beginnt, ist für ein freudiges Training auf lange Sicht auf ein passendes Trainingsgerät angewiesen. Hier einige grundlegende Gedanken eines Ausbilders und Praktikers zu grundlegenden Fragen.

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Das Qigong des fliegenden Kranichs

Das Qigong des fliegenden Kranichs

Der Kranich war und ist eines der heiligen Tiere in China. Er ist eines der Symbole für langes Leben und ihm werden in der chinesischen Volkskunst oftmals wundersame Eigenschaften zugeschrieben. 

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Taiji Bailong Ball das Sommerspiel

Taiji Bailong Ball das Sommerspiel

Kennen Sie schon Taiji Bailong Ball? Taiji Bailong Ball macht nicht nur viel Spaß, sondern tut auch dem Körper gut. Das Spiel ist ausgesprochen leicht zu erlernen und macht Kindern ebenso viel Spaß wie Erwachsenen.

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