Page 7 - Yeshe U. Regel - Tonglen
P. 7
In halt
Me di ta ti on VIII: Die Ton glen-Herz at mung für
den ei ge nen Kör per ......................... 95
Me di ta ti on IX: Die Ton glen-Herz at mung
mit ei ge nen Emo ti o nen oder ei nem Le bens the ma . 96
Me di ta ti on X: Ton glen-Tie fen ent span nung ...... 98
5. KA PI TEL
Die Mit ge fühls-Me di ta ti on auf an de re
aus deh nen: Ton glen für an de re .................. 100
Das Bod hisattva-Ide al ....................... 101
Ver bun den mit an de ren ...................... 102
Nicht exis tie ren be deu tet nicht,
dass nichts exis tiert ......................... 105
Mit ge fühl als Le bens auf ga be .................. 106
Die Lei den der an de ren auf sich neh men ........ 109
Me di ta ti o nen zu Ka pi tel 5 ...................... 113
Me di ta ti on XI: Die Ton glen-Herz at mung
»Die Lei den der an de ren zu dem ei ge nen
dazu neh men« .............................. 113
Im mer ei nen gu ten Ab schluss für
die Ton glen-Übung n den .................... 115
Me di ta ti on XII: Die Ton glen-Herz at mung
für an de re (ein zel ne oder meh re re) ............. 117
Me di ta ti on XIII: Die Ton glen-Herz at mung
für je man den uns Na he ste hen den .............. 118
Me di ta ti on XIV: Die Ton glen-Herz at mung
für je man den, der uns fremd ist ............... 119
Übungs vor schlag für den All tag:
Ins tant- und Un der co ver-Ton glen . . . . . . . . . . . . . . 122
Regel_Tonglen-Praxis_CC15.indd 8 14.06.2016 13:03:20
