Page 9 - Yeshe U. Regel - Tonglen

In halt

8. KA PI TEL
Die Ver gäng lich keit und den Tod be wusst
be trachten und sich mit Mit ge fühl auf den
ei ge nen Tod vor be rei ten ........................ 150
Sich mit der Sterb lich keit aus ei nan der set zen ..... 151
Ster ben de und Kran ke mit Mit ge fühl be glei ten . . . 155
Sich selbst auf den Tod vor be rei ten ............. 158
Im Ster ben »das Lei den al ler Le be we sen
auf sich neh men« ........................... 161

Me di ta ti o nen zu Ka pi tel 8 ...................... 166
Me di ta ti on XX: Her zens-Me di ta ti o nen
(Metta und Ton glen) für Pe ger, Be treu er
so wie für An ge hö ri ge und Be glei ter
von Schw er kran ken und Ster ben den ............ 166
Me di ta ti on XXI: Her zens pra xis vor dem Tod .... 168

Schluss be mer kung ............................ 170

An hang ..................................... 179
Kurz an lei tun gen zur Ton glen-Pra xis ............ 179
Die tra di ti o nel len Wur zeln der Metta- und
Ton glen-Me di ta ti on im frü hen Bud dhis mus
und im Mahay ana .......................... 187
Ad res sen von Me di ta ti ons zent ren
und Ins ti tu ti o nen ........................... 190
In halt der CD .............................. 193
An mer kun gen .............................. 194
Li te ra tur emp feh lun gen ...................... 200

Dank ....................................... 204

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