Diese Übungsserie übernimmt die Essenz des traditionellen Qigong mit dem Stab, dessen Körperbewegung und der Koordinierung von Atmung und Vorstellung ausgeführt wird. Die Bewegungen sind elegant, leicht erlernbar und von allen Menschen ausführbar. Broschiert: 114 Seiten. Inklusive DVD + CD
Ba Duan Jin, auch Baduanjin gehört zu den bekanntesten Qigong Formen und hat eine sehr lange Tradition. Die Formen des Ba Duan Jin besteht aus acht Übungen. Daraus erklärt sich der Name Ba Duan Jin: „Acht Stücke Brokat“. Broschiert: 56 Seiten. Inklusive DVD
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