Hörbuch - Thich Nhat Hanh: Achtsam essen, achtsam leben
ArtikelNr.: HB22
Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung: Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
Sprecher:Herbert Schäfer
Laufzeit:3 Stunden,30 Minuten, 2 CDs
Merkmale
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