Dynamische Klopfübungen im Stehen und
stille Qi Akupressurübungen im Sitzen.
Alle Lektionen
auch offline über die App "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" verfügbar.
Die Qi-Akupressur Formen bestehen aus 2 Teilen, die sich wunderbar ergänzen. In dynamischen, schwungvollen Klopfübungen im Stehen zu passender Musik, aktivierst du die Leitbahnen und Organe passend zur Jahreszeit.
In den stillen Qi Akupressur Übungen im Sitzen vereinen sich Qi Gong Übungen mit Selbst-Massage und Akupressur zu einem wirksamen, harmonischen Bild, dass dir hilft zur Ruhe zu kommen.
So lernst du ganz beiläufig das
Leitbahnsystem der chinesischen Medizin kennen und
betreibst Selbstfürsorge mit großem Genussfaktor.
Die Übungen ermöglichen Dir Dich in Deinem Körper zu Hause zu fühlen, Deine Einbindung in die Jahreszeit wahrzunehmen und die Selbstheilungskräfte von Geist und Körper zu unterstützen.
„Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren.
Bei den Frühlingsübungen wird die Geschmeidigkeit der Muskeln und Sehen gefördert, die Stoffwechselprozesse von Leber und Galle unterstützt, sowie die Sehkraft gestärkt. In den Übungen trainieren wir die neuen aufsteigenden Kräfte in gute Bahnen zu lenken, damit sie sich entfalten können, ohne sich in zu vielen Richtung zu verlieren.
In
10 Videolektionen von je 60 Minuten erlernst Du alle Übungen. Darüber hinaus erhaltest Du ein Skript, Tipps für die Umsetzung im Alltag, Wissen aus dem Bereich der TCM, sowie
die passende Musik zum Üben. Ich begleite Dich Schritt für Schritt durch die Übungen, so dass Du alles gut verinnerlichen kannst. Bei Fragen kannst Du Dich telefonisch oder per Email melden.
Jede Woche wird ein neues Video freigeschaltet. Sie stehen Dir 24 Monate zur Verfügung. Das download Extra-Material, auch die Musik, sind ganz für Dich.
Bei der Buchung dieses Kurses werden Sie auf eine externe Webseite weiter geleitet
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