Yang Tai Chi für Anfänger (Tai Chi Anfängerübung von Dr. Yang, Jwing-Ming
** BESTSELLER **
Lerne Tai Chi Schritt für Schritt mit Meister Yang:
- Vorder- und Rückansicht zum besseren Verständnis.
- Eine Einzelstunde mit einem echten Meister.
- Bestseller Tai Chi DVD mit erstaunlichen Details.
Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung mit alten Wurzeln in der chinesischen Kampfkunst. In diesem Programm bringt Ihnen Dr. Yang, Jwing-Ming Schritt für Schritt die komplette traditionelle Langform im Yang-Stil bei und erklärt gleichzeitig die Bedeutung jeder Bewegung.
Yang Tai Chi ist der beliebteste Stil der Welt und wird täglich von Millionen von Menschen praktiziert. Durch das Üben von Tai Chi entspannen Sie Geist und Körper tief, was der Schlüssel zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit ist. Wenn Sie ruhig und zentriert sind, sind die natürlichen Wiederherstellungsfähigkeiten Ihres Körpers am effizientesten.
Meister Yang weist die gesamte Tai Chi-Form von vorne an und zeigt jede Bewegung einzeln aus mehreren Blickwinkeln. Es gibt auch eine Rückansicht der Form, der Sie einfach folgen können, sobald Sie mit den Bewegungen vertraut sind.
Tai Chi wird die Wachsamkeit, das Bewusstsein und die Konzentration Ihres Geistes entwickeln. Achten Sie beim Üben vor allem auf das Gefühl in den Bewegungen, damit Sie die tiefe Essenz von Tai Chi Chuan schätzen können.
Dr. Yangs Tai Chi-Linie kann durch Großmeister Kao, Tao (? ?) und seinen Lehrer Yue, Huanzhi (? ? ?), einen Schüler aus Yang, Chengfu (???), auf die Yang-Familie zurückgeführt werden.
"Der Leitfaden der Harvard Medical School zu Tai Chi" sagt:
"Regelmäßiges Üben führt zu mehr Kraft und Flexibilität, besserer Balance und Mobilität sowie zu einem Gefühl des Wohlbefindens. Neueste Forschungsergebnisse der Harvard Medical School stützen auch die langjährigen Behauptungen dass Tai Chi sich auch positiv auf die Gesundheit von Herz, Knochen, Nerven und Muskeln, Immunsystem und Geist auswirkt. "
Die DVD ist auf englisch. Zum Verständnis der Abläufe sollte deshalb auch englisch verstanden werden.
Sprache: Englisch
Länge: 293 min Vorschau:
