Tai Chi Ball Qigong DVD 1—for Health and Martial Arts

Verbessern Sie Ihr Tai Chi mit dem Tai Chi Ball Qigong

Taiji Ball Training ist in China sowohl in den äußeren als auch in den inneren Kampfkünsten üblich. Es kann den Oberkörper stärken, die Muskeln konditionieren und die körperliche Leistungsfähigkeit steigern, indem das Qi mit Hilfe des Geites gelenkt wird. Im Taijiquan (Tai Chi Chuan) war das Taiji Ball Qigong-Training einst ein wichtiges Trainingsinstrument zur Verbesserung der schiebenden  Hände.
Aufgrund seiner Geheimhaltung haben es jedoch immer weniger Menschen gelernt.
Heute ist die Kunst des Taiji-Balltrainings fast unbekannt. Im Kurs 1,  unterrichtet Dr. Yang Jwing-Ming grundlegende Taiji-Ball-Atemtechniken und 16 grundlegende Formen des statischen und beweglichen Taiji-Ball-Kreises, sowohl vertikal als auch horizontal.

Folgende Atem-techniken werden unterrichtet:

• Wuji Atmung
• Yongquan Atmung
• Laogong Atmung
• 4 Tore Atmung
• Taiji Großer Kreislauf - Atmung

Kurs 2 konzentriert sich auf 16 Grundmuster des statischen und beweglichen Taiji-Balls, sowohl vertikal als auch horizontal. Dr. Yang bietet detaillierte Anweisungen, die Schüler im Übungsraum demonstrieren, begleitet von einer leicht verständlichen Erklärung jeder Übung. Regelmäßige Qigong-Übungen beschleunigen die gesundheitlichen Aspekte von Taiji. Sie haben weniger Stress, ein stärkeres Immunsystem und ein tieferes Bewusstsein für Atem- und Körperkoordination. Dieser maßgebliche Leitfaden kann für jeden Taijiquan-Stil verwendet werden. Er ist eine großartige Möglichkeit für jeden, den Körper mit Energie zu versorgen, den Geist zu stärken und Ihr Verständnis von Qigong und Taiji zu vertiefen.