DVD: Tai Chi Fit - TO GO with David-Dorian Ross

Drei 20-Minuten-Tai Chi-Workouts

In Tai Chi Fit: TO GO hilft Ihnen David-Dorian, mit drei verschiedenen 20-Minuten-Übungen Zeit für Ihr Tai Chi-Training zu finden. Die Bewegungen werden in der Spiegelansicht dargestellt und nach links und rechts wiederholt, bevor Sie mit einem einfachen Übergang zum nächsten Schritt gelangen.

Was ist, wenn Sie nur wenig Zeit für Ihr Tai Chi-Training haben? Was ist, wenn Sie nur wenig Platz haben? Die Tai Chi Fit: TO GO-Trainings sind tragbare Sequenzen im Taschenformat, die Sie jederzeit und überall ausführen können.
Diese kurzen Sequenzen sind perfekt für den Pendler, den Reisenden, die geschäftige Mutter oder den Vater - und vor allem für den Arbeitsplatz geeignet (versuchen Sie es mit einer Tai Chi Fit-Pause anstelle von Kaffee)!

Tai Chi Fit: TO GO beinhaltet:

• Tai-Chi Spiegelverkehrt sowie von links und rechts.
• Sanfte Ganzkörperübungen.
• Ein anfängerfreundliches Begleitworkout.

Die drei TO GO-Workouts sind eine großartige Möglichkeit, um Tai Chi zu üben, ohne dass Sie sich eine lange Sequenz merken müssen.
Dieses Programm ist ideal für Anfänger und erfahrene Tai-Chi-Praktizierende, die sich während Ihres Tages entspannen und einige Momente der Ruhe wünschen.

Die DVD ist auf englisch. Zum Verständnis der Abläufe sollte deshalb auch englisch verstanden werden.
Sprache: Englisch

Länge: 60 min

Vorschau: