Das "Knochenmark"-Qigong(XiSuiJing) umfasst ins gesamt 18 Folgen. Die Wirbelsäule und die Knochen werden durch die spiralförmigen Bewegungen aktiviert. Das Qi wird durch die Gewandtheit und die Leichtigkeit der Bewegungen angeregt, so dass es in den Meridianen ungehindert fließen kann. Die verschiedenen Organe werden auf diese Weise stimuliert und die Abwehrkraft stabilisiert. So kann das "Knochenmark"-Qigong helfen, vitalzubleiben (auch im hohen Alter).
In dieser Demo-DVD werden die Übungen detailliert - fallweise auch ergänzt mit Seitenaufnahmen - demonstriert, sodass Sie als BenutzerInnen die Übungen aus verschiedenen Perspektiven anschauen können.
Dauer: ca. 20 Minuten
Herstellerinformationen
Kolibri Verlag
