Li Hechun

Qigong Pfahlübungen – Subtile Bewegungen des Qi vermittelt eine ruhige, konzentrierte Praxis zur Wahrnehmung und Regulation der Lebensenergie.

• Einführung in die Pfahlübungen des Qigong
• Fördert Achtsamkeit, Zentrierung und innere Ruhe
• Detaillierte Anleitungen mit Abbildungen
• Geeignet für Einführung, Praxisbegleitung und Vertiefung

Wuxing Yangsheng Gong verbindet Qigong-Praxis mit den Prinzipien der Fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin.

• Qigong-Übungen nach den Fünf Wandlungsphasen (Wuxing)
• Klare Anleitungen mit Abbildungen und Bewegungsbeschreibungen
• Fördert Zentrierung, Ruhe und innere Stabilität
• Geeignet für Einführung, Praxisbegleitung und Vertiefung