Buch: Qigong Pfahlübungen von Li Hechun
Qigong Pfahlübungen – Subtile Bewegungen des Qi vermittelt eine ruhige, konzentrierte Praxis zur Wahrnehmung und Regulation der Lebensenergie.
- Einführung in die Pfahlübungen des Qigong
- Fördert Achtsamkeit, Zentrierung und innere Ruhe
- Detaillierte Anleitungen mit Abbildungen
- Geeignet für Einführung, Praxisbegleitung und Vertiefung
Qigong Pfahlübungen – Subtile Bewegung und innere Sammlung
Das Buch „Qigong Pfahlübungen – Subtile Bewegungen des Qi“ führt in eine stille und zugleich tiefgehende Form der Qigong-Praxis ein. Die Übungen sind geprägt von feinen inneren Bewegungen, die den Fluss des Qi erfahrbar machen und bewusst lenken.
Wahrnehmung und Regulation des Qi
Die Pfahlübungen schulen eine differenzierte Wahrnehmung der inneren Prozesse. Sie helfen, den Rhythmus und die Dynamik der Lebensenergie zu regulieren und fördern eine ruhige, stabile Präsenz.
Zentrierung, Ruhe und innere Kraft
Ein wesentliches Prinzip dieser Methode ist die Sammlung der Kräfte: Aus der Ruhe heraus werden die inneren Potenziale aufgebaut, in Bewegung gebracht und schließlich wieder gebündelt.
Die Übungen betonen Symmetrie, Stabilität und Achtsamkeit und unterstützen eine klare, zentrierte Körperstruktur.
Verbindung zur Traditionellen Chinesischen Medizin
Die Pfahlübungen stehen in engem Zusammenhang mit den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin, insbesondere mit den Fünf Wandlungsphasen. Sie bilden eine wichtige Grundlage für die Harmonisierung von Körper, Atem und Bewusstsein.
Praxisorientiertes Übungsbuch
Das Buch ist als Lehr- und Übungsbuch konzipiert. Die bildliche Darstellung sowie die detaillierten Beschreibungen der Übungsabläufe stehen im Mittelpunkt und ermöglichen eine klare Umsetzung in der eigenen Praxis.
Entstehung und Hintergrund
Die Inhalte basieren auf Seminaren von Abt Li Hechun, der in den Jahren 2016 bis 2019 sowie 2023 bis 2025 regelmäßig in Deutschland unterrichtete. Die im Buch enthaltenen Erklärungen, Beschreibungen und Fotografien entstanden im Rahmen dieser Lehrtätigkeit.
Ergänzt wird das Werk durch ein Vorwort sowie autobiographische Anmerkungen, die Einblicke in den daoistischen Lebensweg des Autors geben. Zahlreiche daoistische Zitate vertiefen den inhaltlichen Kontext. Der chinesische Originaltext ist ebenfalls enthalten.
Die Autoren und Herausgeber
Li Hechun ist Daoist und Abt des Klosters Zhizhen Guan in Chengdu. Er leitet die Akademie Chong Xuan Shu Yuan und ist Autor zahlreicher Werke zur daoistischen Kultur und Praxis.
Mario Schöniger und Dr. med. Christa Zumfelde-Hüneburg sind Mitglieder der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng und unterrichten seit vielen Jahren Qigong.
Teil einer etablierten Lehrreihe
Das Buch ist ein Titel aus der Schriftenreihe der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng und ergänzt das bestehende Lehrsystem um eine vertiefende Praxisform.
Buchdetails
| Titel | Qigong Pfahlübungen – Subtile Bewegungen des Qi |
|---|---|
| Autor | Li Hechun |
| Herausgeber | Mario Schöniger, Dr. med. Christa Zumfelde-Hüneburg |
| Umfang | 232 Seiten |
| Einband | Hardcover |
| ISBN | 978-3-96474-833-1 |
| Verlag | mgo fachverlage GmbH & Co. KG |
Leseprobe
Eine Leseprobe finden Sie unter:
https://files.mgofv.de/komplementaer/ml-buchverlag/Leseproben/32000249_LP_QigongPfahl%C3%BCbungen.pdf
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