Das Spiel der 5 Tiere – Bewegung, Ausdruck und innere Entwicklung

Das Spiel der 5 Tiere gehört zu den ältesten dokumentierten Übungssystemen des Qigong und wird traditionell auf den Arzt Hua Tuo zurückgeführt. Seine Wurzeln reichen tief in die frühen kulturellen und spirituellen Entwicklungen Chinas hinein.

Qigong in seiner ursprünglichen Ausdruckskraft

In diesem Übungssystem werden Bewegungen von Tieren nicht einfach nachgeahmt, sondern bewusst erfahren und verkörpert. Der Übende tritt in einen lebendigen Dialog mit den Qualitäten von Kraft, Beweglichkeit, Anmut und Ausdruck.

Dabei bleibt der Mensch sich seiner selbst bewusst – die Praxis wird zu einem Spiel des Geistes, in dem Wahrnehmung, Ausdruck und innere Klarheit zusammenwirken.

Ein Weg zwischen Nachahmung und innerer Erfahrung

Aus der ursprünglichen Imitation tierischer Bewegungen entwickelte sich im Laufe der Zeit eine differenzierte Übungskunst. Das „Spiel der 5 Tiere“ verbindet körperliche Bewegung mit innerer Wahrnehmung und eröffnet einen Zugang zu den vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten des eigenen Wesens.

Ein Lehr- und Übungsbuch mit klarer Struktur

Dieses Buch aus der Lehrbuchreihe Qigong Yangsheng bietet eine umfassende Darstellung des Systems. Mit hochwertigen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen werden die charakteristischen Übungen verständlich vermittelt.

Es ist eine Landkarte für die Praxis – die Orientierung bietet, während der eigentliche Weg durch die eigene Übung erschlossen wird.

Praxis als persönlicher Weg

Die äußere Form der Übungen lässt sich beschreiben, doch ihr Wesen erschließt sich erst durch regelmäßige Praxis. Durch beharrliches Üben entsteht ein tieferes Verständnis – nicht nur der Bewegungen, sondern auch der eigenen inneren Prozesse.

Ergänzende Materialien

Das Lehrbuch wird ergänzt durch das Poster „Das Spiel der 5 Tiere“, das eine übersichtliche Darstellung der Übungen bietet.

Zum Werk

Verfasst von Prof. Jiao Guorui, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Hildenbrand, übersetzt von Li Cuiyun und Susanne Ganz.

Buchdetails