Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Grundlage und Vielfalt im Qigong Yangsheng
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong nehmen im Lehrsystem Qigong Yangsheng
eine zentrale Stellung ein.
Sie dienen sowohl als Einstieg in die Praxis als auch als umfassende Grundlage
für weiterführende Methoden und Anwendungen.
Ein klarer Zugang zu den Prinzipien des Taiji
In dieser Methode werden die grundlegenden Prinzipien des Taiji in besonders klarer Form erfahrbar.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie zentrale Zusammenhänge von Bewegung,
Struktur und innerer Ausrichtung unmittelbar vermitteln.
Vielfalt von Bewegung und Ausdruck
Die 15 Ausdrucksformen umfassen eine große Bandbreite an Bewegungsmustern und Übungsinhalten:
- Symmetrische und asymmetrische Haltungen
- Diagonale Entfaltungen und Richtungswechsel
- Ungewichtete und gewichtete Schrittformen
- Vielfältige Kraftqualitäten, wie aufspannen und spiralige Bewegung
Auch in den Vorstellungsbildern zeigt sich diese Vielfalt:
Naturbilder, Tierbewegungen, Symbole und grundlegende Übungsprinzipien
werden miteinander verbunden.
Basis für alle weiteren Methoden
Durch diese umfassende Darstellung bildet die Methode eine Grundlage für nahezu alle weiteren Qigong-Übungsformen.
Sie vermittelt die wesentlichen Inhalte von Bewegung, Vorstellung und innerer Struktur in konzentrierter Form.
Qigong im Kontext der Traditionellen Chinesischen Medizin
Qigong ist neben Akupunktur und Arzneimitteltherapie ein bedeutender Bestandteil der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Durch gezielte Bewegungen, Atemführung und geistige Ausrichtung
werden die physiologischen Prozesse des Körpers reguliert und gestärkt.
Die lange Tradition dieser Übungssysteme reicht weit in die Geschichte Chinas zurück
und bildet bis heute eine wichtige Grundlage für Gesundheit und Selbstkultivierung.
Zum Werk
Verfasst von Prof. Jiao Guorui,
übersetzt von Li Cuiyun, Susanne Ganz und Stephan Stein,
bearbeitet und herausgegeben von Gisela Hildenbrand.
Buchdetails
| Titel |
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong |
| Autor |
Prof. Jiao Guorui |
| Übersetzung |
Li Cuiyun, Susanne Ganz, Stephan Stein |
| Herausgeber |
Gisela Hildenbrand |
| Umfang |
304 Seiten |
| Einband |
Hardcover |
| ISBN |
978-3-96474-345-9 |
| Verlag |
mgo fachverlage GmbH & Co. KG |
Leseprobe
Eine Leseprobe finden Sie unter:
https://files.mgofv.de/komplementaer/ml-buchverlag/Leseproben/22000355_LP_Die-15-Ausdrucksformen-des-Taiji-Qigong.pdf
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