Die 18 Formen des Taiji-Qigong - Shiba Shi – Praxisnah lernen und vertiefen
Die 18 Formen des Taiji-Qigong (ShíbÄ Shì) gehören zu den bekanntesten Übungsreihen des Qigong
und bieten einen klaren, fließenden Zugang zur Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Ausrichtung.
Dieses Buch vermittelt die Formen in einer übersichtlichen und praxisnahen Struktur.
Schritt für Schritt durch alle Übungen
Jede der 18 Übungen wird detailliert und verständlich erklärt.
Die Bewegungsabläufe sind durch zahlreiche Illustrationen ergänzt,
die eine sichere Orientierung beim Lernen ermöglichen.
Bewegung, Energie und innere Ausrichtung
Zu jeder Form werden neben der äußeren Bewegung auch die
innere Ausrichtung, die Kraftführung und der Energiefluss beschrieben.
So entsteht ein ganzheitliches Verständnis der Übung,
das über die reine Form hinausgeht.
Typische Fehler erkennen und vermeiden
Besonderes Augenmerk liegt auf häufigen Stolperstellen.
Das Buch zeigt, worauf es in der Praxis ankommt
und wie Bewegungen achtsam und korrekt ausgeführt werden können.
Unterstützung für Unterricht und Selbstpraxis
Ergänzend enthält jede Übung eine verbale Anleitung in klaren, einfachen Sätzen.
Diese eignet sich besonders für den Einsatz im Unterricht,
in Kursen oder für das eigenständige Üben zu Hause.
Ein Lehr- und Übungsbuch für alle Erfahrungsstufen
Das Werk richtet sich sowohl an Einsteiger,
die die 18 Formen systematisch erlernen möchten,
als auch an Fortgeschrittene und Lehrende,
die ihre Praxis vertiefen und weitergeben wollen.
Buchdetails
| Titel |
Die 18 Formen des Taiji-Qigong |
| Herausgeber |
Markus Ruppert |
| Umfang |
160 Seiten |
| Illustrationen |
239 Abbildungen |
| Einband |
Softcover |
| ISBN |
978-3-9825036-1-5 |
| Verlag |
Eigenverlag Markus Ruppert |
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Markus Ruppert
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Deutschland
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