Markus Ruppert

Die 18 Formen des Taiji-Qigong sind eine der bekanntesten und zugänglichsten Übungsreihen des Qigong – klar strukturiert, fließend und vielseitig anwendbar.

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu allen 18 Formen
• Mit zahlreichen Illustrationen zur klaren Orientierung
• Erklärung von Wirkung, Ausrichtung und Energiefluss
• Geeignet für Einsteiger und zur Vertiefung der Praxis

Grundlagen des Qigong – Ein Wegbegleiter bietet einen klaren und praxisnahen Einstieg in die Welt des Qigong und begleitet die ersten Jahre der Übung.

• Strukturierter Einstieg in die Qigong-Praxis
• Einführung in Bewegung, Atmung und Bewusstsein
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den eigenen Übungsweg
• Mit praktischen Übungen und Zhan Zhuang (stehende Säule)

Meridian Qigong verbindet die Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin mit einer erfahrbaren Praxis entlang der Meridiane.

• Gezielte Aktivierung der 12 Hauptmeridiane
• Praxisnahes Übungsbuch mit detaillierten Anleitungen und Fotos
• Vertieft das Verständnis der TCM durch eigene Erfahrung
• Geeignet für fortgeschrittene Übende und therapeutischen Kontext