Qigong Bücher

Ausgeglichen und gestärkt mit Bewegungsübungen von Sabine Schreiner, Zuzana Šebková-Thaller
Altersempfehlung: 4 bis 10 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, DIN A5

Sinne fördern, Blockaden lösen, Konzentration stärken. Bildkarten für Kinder von Zuzana Šebková-Thaller
Altersempfehlung: 4 bis 10 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, DIN A5

Der große Himmelskreislauf ist eine klassische Qigong-Ruheübung zur Stärkung und Harmonisierung der 12 Hauptmeridiane.

• Gezielte Führung des Qi durch die Meridiane
• Detaillierte Darstellung der 12 Hauptmeridiane
• Mit 60 ausgewählten Akupunkturpunkten
• Praxisanleitung mit strukturiertem Übungsplan

Das Spiel der 5 Tiere ist eines der ältesten überlieferten Übungssysteme des Qigong und verbindet Bewegung, Ausdruck und innere Entwicklung.

• Klassisches Qigong-System mit Wurzeln in der Tradition von Hua Tuo
• Detaillierte Anleitungen mit hochwertigen Abbildungen
• Schulung von Körper, Ausdruck und innerer Wahrnehmung
• Fundiertes Übungs- und Arbeitsbuch für die eigene Praxis

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong bilden eine zentrale Methode im Lehrsystem Qigong Yangsheng und vermitteln grundlegende Prinzipien in klarer, zugänglicher Form.

• Schlüsselmethode für Einstieg und Vertiefung im Qigong
• Vermittelt die grundlegenden Prinzipien des Taiji
• Vielfältige Bewegungsformen, Schrittarten und Kraftqualitäten
• Geeignet für unterschiedliche Übungs- und Anwendungsbereiche

Die 8 Brokatübungen (Baduanjin) gehören zu den bekanntesten und wirkungsvollsten Formen des Qigong. Sie fördern Gesundheit, Beweglichkeit und innere Ruhe.

• Klassische Qigong-Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Zwei Übungsreihen: im Stehen und im Sitzen
• Fördert Körper, Geist und Lebensenergie (Qi)
• Geeignet für Einsteiger und erfahrene Übende

Youfagong – Methode der induzierten Bewegung vermittelt eine besondere Praxisform des Qigong Yangsheng, bei der Bewegungen aus inneren Impulsen heraus entstehen.

• Fundierte Einführung in das Youfagong nach Prof. Jiao Guorui
• Verbindung von Praxis, Theorie und traditionellem Verständnis
• Klärung zentraler Fragen zu induzierten und spontanen Bewegungen
• Geeignet für Übende, Lehrende und vertiefendes Studium

Grundlagen des Qigong – Ein Wegbegleiter bietet einen klaren und praxisnahen Einstieg in die Welt des Qigong und begleitet die ersten Jahre der Übung.

• Strukturierter Einstieg in die Qigong-Praxis
• Einführung in Bewegung, Atmung und Bewusstsein
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den eigenen Übungsweg
• Mit praktischen Übungen und Zhan Zhuang (stehende Säule)

Erschöpfung und Burnout vorbeugen mit Qigong und TCM: Übungen zur Selbsthilfe
254 Seiten, Taschenbuch

Wildgans-Qigong ist ein traditionelles daoistisches Übungssystem aus der Kunlun-Schule. Die 64 Bewegungsbilder verbinden stille und dynamische Sequenzen zu einer lebendigen, ganzheitlichen Praxis der Lebenspflege.

• Traditionelles Dayan-Qigong aus der Kunlun-Schule
• 64 Bewegungsbilder mit fließenden Übergängen
• Kombination aus stillem, dynamischem und meditativem Qigong
• Geeignet für erfahrene Übende und engagierte Einsteiger

Ausführung und Wirkungen der chinesischen Wirbelsäulenübungen von Ursula von Wilcke und Joachim Stuhlmacher
Paperback, 85 Seiten

Einführung in die Alchemie des Qigong
92 Seiten, Paperback

Die chinesische Kunst der Meditation in der Bewegung - ein Weg der Selbsthilfe und Heilung
Der lange vergriffene Klassiker endlich wieder lieferbar!

305 Seiten, zahlreiche s/w Abb., kart.

Qigong-Übungen für Kinder ab Grundschulalter
Ein Buch von: Dr. Zuzana Sebková-Thaller
ISBN: 978-3980254632 / 116 Seiten

Der Weg des Qigong bietet einen fundierten und praxisnahen Einstieg in die Grundlagen und Basisübungen des Qigong.

• Einführung in Theorie, Philosophie und Praxis
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Video-Links
• Fördert Beweglichkeit, Atmung und innere Ruhe
• Geeignet für Einsteiger und zur Vertiefung der Praxis

Qigong für Kinder ab Vorschulalter
Ein Buch von: Dr. Zuzana Sebková-Thaller
ISBN: 978-3980254649 / 100 Seiten

Die uralte Kunst seine Batterien wieder aufzuladen!

Gebundene Ausgabe: 247 Seiten.

Was Sie schon immer über die Seele wissen wollten und sich nicht getraut haben zu denken, geschweige denn zu fragen.
Paperback, 386 Seiten

Tai Chi und Qi Gong sind östliche Bewegungskünste, die das Wissen um die Fähigkeiten vermitteln, Qi (Lebensenergie) aufzubauen, ins Fließen zu bringen und zu regulieren..
Taschenbuch: 180 Seiten.

Alexander Callegari / ProfessorDing HongYu:Ding HongYu - Liebe die Gesundheit - Schätze das Leben
Neben einer genauen Darstellung der Formen finden Sie die chinesischen Originaltexte sowie im Anhang die Hand- und Fußstellungen, Erklärungen zu Fachbegriffen und Akupunkturpunkten.
152 Seiten

Was Sie schon immer über Qigong wissen wollten
304 Seiten, Hardcover
erweiterte Neuauflage 2024

Kleine Zen Geschichten zum Nachdenken und zur Meditation

In diesem Buch finden die Leser Qigong-Übungen,ausführlich, verständlich und mit zahlreichen Bebilderungen dargestellt. die von Foen Tjoeng Lie, einem kompetenten und erfahrenden Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessoren von Guangxi TCM-Universität, China, zusammengestellt wurden.
220 Seiten + 3 DIN A 2 Poster

Qigong Übungsbuch Band 1 - Jing-Gong (Stilles Qigong)

Dieses ist ein gutes Buch zum Nachschlagen sowohl für die Lernenden als auch für die Lehrenden!

In diesem Buch werden die 1., 2. Und 3. Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen detailliert beschrieben.

Qigong zur Öffnung der Meridiane (TongJing XingQi Fa ) ist eine neue Übungsmethode, die von Foen Tjoeng Lie, einem kompetenten und erfahrenden Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessoren von Guangxi TCM-Universität, China, kreiert wurde.
128 Seiten + 3 DIN A 2 Poster

Dieses Buch richtet sich vor allem an erfahrene Kampfkunstpraktizierende, die ihre Fähigkeiten durch die tiefgehenden Methoden des Qigong weiterentwickeln möchten. Egal welche Kampfkunst Stilrichtung bisher trainiert wird – Qigong bietet eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung der bisherigen Praxis.
238 Seiten

Einführung in die Alchemie des Qigong
241 Seiten, Paperback

Nelly Ma, Susanne Hornfeck: Gesund leben im Jahreskreis - Die 24 Abschnitte des chinesischen Kalenders

Alexander Callegari / ProfessorDing HongYu: Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung: PanZi Gong - Teller Gong
PanZi Gong ist eine QiGong Form die Professor Ding HongYu von der NanJing Universität (China) entwickelt hat.
100 Seiten

Mensch, Welt und Leben in der chinesischen Philosophie
360 Seiten, broschiert

Chinesische Philosophie und Bewegungskunst
280 Seiten, broschiert

Die Suche nach Ganzheit im chinesischen Denken
200 Seiten, gebunden

Gesundheit und mehr Energie
144 Seiten - kartoniert

Foen Tjoeng Lie: Hui Chun Gong - Rückkehr des Frühlings: Daoistisches Qigong zur Vitalisierung
ca. 160 Seiten, Wire-O-Bindung
Passend dazu die gleichnamige DVD

Mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie nach der Methode von Zhichang Li
64 Seiten

Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung. Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out
64 Seiten

Foen Tjoeng Lie & Heribert Mittner: JianShen YiQi Fa - Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung
94 Seiten, 172 Abbildungen, Wire-O-Bindung inkl. Poster

Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft