Qigong Bücher

Stress verstehen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen: Dieses Buch verbindet moderne Erkenntnisse der Stressforschung mit den bewährten Methoden des Qigong und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit zahlreichen leicht nachvollziehbaren Übungen für mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Die 18 Formen des Taiji-Qigong sind eine der bekanntesten und zugänglichsten Übungsreihen des Qigong – klar strukturiert, fließend und vielseitig anwendbar.

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu allen 18 Formen
• Mit zahlreichen Illustrationen zur klaren Orientierung
• Erklärung von Wirkung, Ausrichtung und Energiefluss
• Geeignet für Einsteiger und zur Vertiefung der Praxis

Meridian Qigong verbindet die Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin mit einer erfahrbaren Praxis entlang der Meridiane.

• Gezielte Aktivierung der 12 Hauptmeridiane
• Praxisnahes Übungsbuch mit detaillierten Anleitungen und Fotos
• Vertieft das Verständnis der TCM durch eigene Erfahrung
• Geeignet für fortgeschrittene Übende und therapeutischen Kontext

Der Weg des Qigong bietet einen fundierten und praxisnahen Einstieg in die Grundlagen und Basisübungen des Qigong.

• Einführung in Theorie, Philosophie und Praxis
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Video-Links
• Fördert Beweglichkeit, Atmung und innere Ruhe
• Geeignet für Einsteiger und zur Vertiefung der Praxis

Die 8 Brokatübungen (Baduanjin) gehören zu den bekanntesten und wirkungsvollsten Formen des Qigong. Sie fördern Gesundheit, Beweglichkeit und innere Ruhe.

• Klassische Qigong-Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Zwei Übungsreihen: im Stehen und im Sitzen
• Fördert Körper, Geist und Lebensenergie (Qi)
• Geeignet für Einsteiger und erfahrene Übende

Der große Himmelskreislauf ist eine klassische Qigong-Ruheübung zur Stärkung und Harmonisierung der 12 Hauptmeridiane.

• Gezielte Führung des Qi durch die Meridiane
• Detaillierte Darstellung der 12 Hauptmeridiane
• Mit 60 ausgewählten Akupunkturpunkten
• Praxisanleitung mit strukturiertem Übungsplan

Das Spiel der 5 Tiere ist eines der ältesten überlieferten Übungssysteme des Qigong und verbindet Bewegung, Ausdruck und innere Entwicklung.

• Klassisches Qigong-System mit Wurzeln in der Tradition von Hua Tuo
• Detaillierte Anleitungen mit hochwertigen Abbildungen
• Schulung von Körper, Ausdruck und innerer Wahrnehmung
• Fundiertes Übungs- und Arbeitsbuch für die eigene Praxis

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong bilden eine zentrale Methode im Lehrsystem Qigong Yangsheng und vermitteln grundlegende Prinzipien in klarer, zugänglicher Form.

• Schlüsselmethode für Einstieg und Vertiefung im Qigong
• Vermittelt die grundlegenden Prinzipien des Taiji
• Vielfältige Bewegungsformen, Schrittarten und Kraftqualitäten
• Geeignet für unterschiedliche Übungs- und Anwendungsbereiche

Youfagong – Methode der induzierten Bewegung vermittelt eine besondere Praxisform des Qigong Yangsheng, bei der Bewegungen aus inneren Impulsen heraus entstehen.

• Fundierte Einführung in das Youfagong nach Prof. Jiao Guorui
• Verbindung von Praxis, Theorie und traditionellem Verständnis
• Klärung zentraler Fragen zu induzierten und spontanen Bewegungen
• Geeignet für Übende, Lehrende und vertiefendes Studium

Grundlagen des Qigong – Ein Wegbegleiter bietet einen klaren und praxisnahen Einstieg in die Welt des Qigong und begleitet die ersten Jahre der Übung.

• Strukturierter Einstieg in die Qigong-Praxis
• Einführung in Bewegung, Atmung und Bewusstsein
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den eigenen Übungsweg
• Mit praktischen Übungen und Zhan Zhuang (stehende Säule)

Wuxing Yangsheng Gong verbindet Qigong-Praxis mit den Prinzipien der Fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin.

• Qigong-Übungen nach den Fünf Wandlungsphasen (Wuxing)
• Klare Anleitungen mit Abbildungen und Bewegungsbeschreibungen
• Fördert Zentrierung, Ruhe und innere Stabilität
• Geeignet für Einführung, Praxisbegleitung und Vertiefung

Qigong Pfahlübungen – Subtile Bewegungen des Qi vermittelt eine ruhige, konzentrierte Praxis zur Wahrnehmung und Regulation der Lebensenergie.

• Einführung in die Pfahlübungen des Qigong
• Fördert Achtsamkeit, Zentrierung und innere Ruhe
• Detaillierte Anleitungen mit Abbildungen
• Geeignet für Einführung, Praxisbegleitung und Vertiefung

Sieben Stufen der daoistischen Meditation erschließt die klassische Praxis des Zuowang – des „Sitzens in Vergessenheit“ – in ihrer historischen Tiefe und spirituellen Bedeutung.

• Zentrale Texte des daoistischen Meisters Sima Chengzhen
• Detaillierte Darstellung der meditativen Entwicklungsstufen
• Verbindung von Daoismus, frühen Übungen und buddhistischen Einflüssen
• Fundierte Einführung für Praxis und Verständnis daoistischer Meditation

Wildgans-Qigong ist ein traditionelles daoistisches Übungssystem aus der Kunlun-Schule. Die 64 Bewegungsbilder verbinden stille und dynamische Sequenzen zu einer lebendigen, ganzheitlichen Praxis der Lebenspflege.

• Traditionelles Dayan-Qigong aus der Kunlun-Schule
• 64 Bewegungsbilder mit fließenden Übergängen
• Kombination aus stillem, dynamischem und meditativem Qigong
• Geeignet für erfahrene Übende und engagierte Einsteiger

Guo Lin Neues Qigong – Basisstufe vermittelt die Grundlagen eines bewährten Qigong-Systems, das weltweit in der Gesundheitsförderung und Therapie begleitend eingesetzt wird.

• Alle Übungen der Basisstufe sowie ausgewählte Inhalte der Mittelstufe
• Detaillierte Darstellung der Bewegungen in Wort und Bild
• Geeignet für Gesunde, Krebspatienten und chronisch Kranke
• Vermittelt von einer direkten Meisterschülerin Guo Lins

Seidenfaden Qigong ist eine grundlegende Übung zur Entwicklung der Lebenskraft und bildet die Basis vieler innerer Bewegungskünste.

• Grundlagenübung für Qigong, Taijiquan, Baguazhang und verwandte Systeme
• Vielfältige Variationen zur Vertiefung der Praxis
• Ergänzt durch Steh- und Sitzmeditation
• Reich bebildert, inkl. Zugang zu Videomaterial

Dieses Buch richtet sich vor allem an erfahrene Kampfkunstpraktizierende, die ihre Fähigkeiten durch die tiefgehenden Methoden des Qigong weiterentwickeln möchten. Egal welche Kampfkunst Stilrichtung bisher trainiert wird – Qigong bietet eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung der bisherigen Praxis.
238 Seiten

In diesem Buch finden die Leser Qigong-Übungen,ausführlich, verständlich und mit zahlreichen Bebilderungen dargestellt. die von Foen Tjoeng Lie, einem kompetenten und erfahrenden Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessoren von Guangxi TCM-Universität, China, zusammengestellt wurden.
220 Seiten + 3 DIN A 2 Poster

Was Sie schon immer über die Seele wissen wollten und sich nicht getraut haben zu denken, geschweige denn zu fragen.
Paperback, 386 Seiten

Was Sie schon immer über Qigong wissen wollten
304 Seiten, Hardcover
erweiterte Neuauflage 2024

Einführung in die Alchemie des Qigong
92 Seiten, Paperback

Mensch, Welt und Leben in der chinesischen Philosophie
360 Seiten, broschiert

Chinesische Philosophie und Bewegungskunst
280 Seiten, broschiert

Erschöpfung und Burnout vorbeugen mit Qigong und TCM: Übungen zur Selbsthilfe
254 Seiten, Taschenbuch

Die Suche nach Ganzheit im chinesischen Denken
200 Seiten, gebunden

Die spirituelle Dimension der bewegten Meditation im Qigong und Taijiquan
245 Seiten, Taschenbuch

Einführung in die Alchemie des Qigong
241 Seiten, Paperback

Entdecken - Erzählen - Begreifen: Bewegungsgeschichten / Sabine Schreiner, Zuzana Šebková-Thaller
Altersempfehlung: 4 bis 10 Jahre
Format: 29,7 x 42,0, Kamishibai Bildkarten, DIN A3, 11 Bildkarten, einseitig bedruckt, auf festem 300g-Karton, farbig illustriert, inkl. Textvorlage, inkl. Downloadcode

Die Ausgabe 2/2023, Heft 92 des Taijiquan & Qigong Journals
Wir sind Partner des Taijiquan & Qigong Journals 
Inhalt: 72 Seiten.

Die Ausgabe 1/2023, Heft 91 des Taijiquan & Qigong Journals
Wir sind Partner des Taijiquan & Qigong Journals 
Inhalt: 72 Seiten.

"Taiji und Daoismus im Westen" ist ein modernes Taiji-Buch mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
240 Seiten, Paperback,

Acht Aufsätze über die gesundheitlichen Aspekte der Qigong- und Taijiquan-Praxis
191 Seiten, Taschenbuch

Von der Quelle zum Meer - Ein Fachbuch für Übende und Unterrichtende aller Stilrichtungen
220 Seiten, Taschenbuch

Die Ausgabe 3/2022, Heft 89 des Taijiquan & Qigong Journals
Wir sind Partner des Taijiquan & Qigong Journals 
Inhalt: 76 Seiten.

Mit Freude leben: Zufriedenheit durch achtsames und ethisches Handeln. Ein Navigations-System für Beruf und Alltag.
112 Seiten

Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Qigong und Taijiquan so zu üben, dass diese Ebene der Allverbundenheit für Sie erfahrbar wird und Ihr Leben verwandelt.
164 Seiten

Die Ausgabe 4/2021, Heft 86 des Taijiquan & Qigong Journals
Wir sind Partner des Taijiquan & Qigong Journals 
Inhalt: 76 Seiten.

Qigong zur Öffnung der Meridiane (TongJing XingQi Fa ) ist eine neue Übungsmethode, die von Foen Tjoeng Lie, einem kompetenten und erfahrenden Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessoren von Guangxi TCM-Universität, China, kreiert wurde.
128 Seiten + 3 DIN A 2 Poster

Die Ausgabe 3/2021, Heft 85 des Taijiquan & Qigong Journals
Wir sind Partner des Taijiquan & Qigong Journals 
Inhalt: 76 Seiten.

Ausgeglichen und gestärkt mit Bewegungsübungen von Sabine Schreiner, Zuzana Šebková-Thaller
Altersempfehlung: 4 bis 10 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, DIN A5

Sinne fördern, Blockaden lösen, Konzentration stärken. Bildkarten für Kinder von Zuzana Šebková-Thaller
Altersempfehlung: 4 bis 10 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, DIN A5

Ausgeglichen und gestärkt mit Übungen und Bewegungsgeschichten für 4 bis 10-Jährige. Mit Übungskarten und CD von Sabine Schreiner, Zuzana Šebková-Thaller

Ausführung und Wirkungen der chinesischen Wirbelsäulenübungen von Ursula von Wilcke und Joachim Stuhlmacher
Paperback, 85 Seiten

Das umfangreiche Standardwerk von Liu Han Wen
Hardcover, 516 Seiten mit über 700 Abbildungen

Die Ausgabe 4/2020, Heft 81 des Taijiquan & Qigong Journals
Wir sind Partner des Taijiquan & Qigong Journals 
Inhalt: 76 Seiten.

Tai Chi und Qi Gong sind östliche Bewegungskünste, die das Wissen um die Fähigkeiten vermitteln, Qi (Lebensenergie) aufzubauen, ins Fließen zu bringen und zu regulieren..
Taschenbuch: 180 Seiten.

Einfache und wirkungsvolle Übungen für den Alltag
Gebundene Ausgabe: 164 Seiten.

Die Kunst der Arbeit mit Qi. Qi Gong im Kontext chinesischer Medizin und Energetik
Gebundene Ausgabe: 200 Seiten.

Zwei DAO Sonderhefte in einem Band.
Jetzt endlich wieder lieferbar!

Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft