Die Bewegungen der 'YoQi: Qigong Abfolge zur Befreiung von Angst und Stress' ermöglichen ihnen, Angst und Stress in Lebensenergie umzuwandeln, und zwar dann, wenn sie sie am nötigsten brauchen. YoQi's Meister-Trainerin Marisa Cranfill vermittelt ihnen, wie man mit speziellen Klangvibrationen, Atmung und Spannungs-Entspannungs-Übungen, aufgestauten emotionalen Stress sowohl auf der körperlichen als auch energetischen Ebene bereinigt. Die Abfolge endet mit sanften, fließenden Bewegungen, die die Lebensenergie (Qi) beruhigen und das Nervensystem harmonisieren, dass sich ein Zustand von Entspannung und innerem Frieden einstellt.
Viele Menschen funktionieren unter akutem Stress, manche überragen sogar im Stress. Doch chronischer Stress und chronische Angst sind etwas Anderes. Beides, Angst und Stress haben eine biologische Wirkung auf das Nervensystem, das Herz, die Leber, die Nieren und die Gallenblase, die zu ernsten Störungen wie Schlafstörungen, nervöse Beschwerden, Verdauungsproblemen und Panikattacken führen können. In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt Angst als eine Schwächung des Herz-Geistes (Shen). Angst ist ein hohes Maß an Stress, oder „verkörperter Furcht“.
Also wie verwandelt man Furcht in Liebe? Sie werden lernen:
- Mithilfe einer praktischen Qigong Abfolge Stress, aufgestaute Spannungen, Furcht und Ängste loszulassen.
- Das eigene Stress-Level wahrzunehmen, was ihnen mehr Einfluss gibt, es zu wandeln.
- Mithilfe der sechs Klänge und fließenden Bewegungen Schritt für Schritt mehr Erleichterung zu spüren.
- Negative Glaubenssätze und Gedankenmuster zu bereinigen, so dass sie Zugang zu der mühelosen Kraft des Momentes erlangen.
- Wie sie ihre Emotionen beruhigen und ausgeglichene Entscheidungen treffen, die ihren höchsten Zielen dienen.
Dieses Video enthält eine kürzere Form (28 Min), wenn Sie weniger Zeit oder Energie zum Üben haben, und die vollständige Langform (43 Min).
Die DVD ist auf englisch. Zum Verständnis der Abläufe sollte deshalb auch englisch verstanden werden.
Sprache: Englisch
Länge: 140 min Vorschau:
