Bundle: Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong
Wenn Sie Stress nicht nur kurzfristig abbauen, sondern langfristig gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen möchten, bietet dieses Komplett-Set den idealen Einstieg. Es vereint das Buch, die DVD und das Übungsposter zu einem aufeinander abgestimmten Lern- und Übungsprogramm.
Das Buch vermittelt verständlich die biologischen Grundlagen von Stress, erklärt die Zusammenhänge aus Sicht der modernen Medizin und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und führt Schritt für Schritt in die Praxis des Qigong ein. Zahlreiche Fotos und leicht nachvollziehbare Beschreibungen helfen dabei, die Übungen sicher zu erlernen.
Die DVD ergänzt das Buch durch eine ruhige und präzise Demonstration sämtlicher Übungen. Zusätzliche Seitenansichten erleichtern das Erkennen wichtiger Bewegungsdetails und vermitteln Sicherheit bei der Ausführung. Das Poster unterstützt Sie dabei, die wichtigsten Übungen jederzeit im Blick zu behalten und regelmäßig zu praktizieren.
So entsteht ein durchdachtes Gesamtkonzept: Das Buch vermittelt das notwendige Hintergrundwissen, die DVD zeigt die korrekte Ausführung der Übungen und das Poster hilft dabei, die Praxis dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
Inhalt
- Buch „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“
- 98 Seiten mit zahlreichen Fotos und Übungsanleitungen
- DVD mit allen Qigong-Übungen zur Stressbewältigung
- DVD inklusive MP4-Video in Full HD (1920 × 1080)
- Übungsposter im Format ca. 656 × 465 mm
Besonderheiten
- Komplett-Set aus Buch, DVD und Übungsposter
- Verbindet modernes Wissen über Stress mit bewährten Methoden des Qigong
- Praxisbewährte Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung
- Perfekt aufeinander abgestimmte Medien für nachhaltiges Lernen
- Ideal für die regelmäßige Übungspraxis zu Hause oder im Kurs
Zielgruppe
- Menschen mit beruflichem oder privatem Stress
- Personen, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten
- Einsteigerinnen und Einsteiger im Qigong
- Qigong-Praktizierende und Kursleitende
- Alle, die Entspannung und innere Balance nachhaltig fördern möchten
Nutzen
- Stress besser verstehen und wirksam begegnen
- Qigong sicher erlernen und regelmäßig anwenden
- Bewegungen lesen, sehen und direkt umsetzen
- Poster unterstützt die tägliche Übungsroutine
- Fördert Entspannung, Regeneration und langfristige innere Stabilität
- Das umfassendste Set für eine erfolgreiche Qigong-Praxis
Dieses Komplett-Set begleitet Sie von den theoretischen Grundlagen bis zur praktischen Umsetzung. Durch das Zusammenspiel von Buch, DVD und Poster entsteht eine ideale Lernumgebung, die Sie dabei unterstützt, Qigong Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren und langfristig von den positiven Wirkungen zu profitieren.
