DVD: Bagua for Beginners 2: Swimming Body

Lerne Baguazhang Schritt für Schritt mit Meister Chenhan.Die Form des Schwimmenden Körpers ist eine wesentliche Grundausbildung für alle Bagua-Schüler und baut auf den grundlegenden Fähigkeiten der acht Hände auf.Dieses belebendeTraining erhöht die Zirkulation von Qi (Energie), die Ihre Muskeln anregt. Die Energie nährt auch Ihre inneren Organe und verbessert Ihre Langlebigkeit, Vitalität und allgemeine Fitness.

Meister Chenhan führt Sie durch:

• Bagua Grundausbildung
• Schimmender Körper Handform
• Schimmender Körper Abfolge

Diese Bagua-DVD ergänzt das Buch "Baguazhang" von Meister Liang, Shou-Yu, Dr. Yang, Jwing-Ming und Herrn Wu, Wen-Ching. Bagua für Anfänger DVD 1 (separat erhältlich) macht den nächsten Schritt in Ihrem Bagua-Training mit den Bewegungen und Sequenzen deracht Hände (separat erhältlich).

Reihenfolge der acht Hände (64 Bilder)

1. Swimming Body Palm
2. Revolving Body Palm
3. Swaying Body Palm
4. Dodging Body Palm
5. Boring and Chopping Palm
6. Turning Body Palm
7. Leading and Carrying Palm
8. Dragon Shape Palm

Wie Tai Chi ist Bagua seit Jahrhunderten als ein wirksamer Weg bekannt, Ihre Gesundheit zu verändern, Ihre Kraft zu verbessern und Ihren Geist zu stärken. Als interne Kampfkunst ist Bagua einzigartig, weil es die kreisförmige Bewegung betont und es den Praktizierenden ermöglicht, Objekten und Gegnern aus dem Weg zu gehen. Die einzigartigen Schrittmethoden von Bagua führen zu einer deutlich ausweichenden kreisförmigen Beinarbeit, die sowohl für defensive als auch für offensive Strategien verwendet wird.