Grundlagen des Qigong – Ein Wegbegleiter bietet einen klaren und praxisnahen Einstieg
in die Welt des Qigong und begleitet die ersten Jahre der Übung.
Strukturierter Einstieg in die Qigong-Praxis
Einführung in Bewegung, Atmung und Bewusstsein
Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den eigenen Übungsweg
Mit praktischen Übungen und Zhan Zhuang (stehende Säule)
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