Qigong

Praktisches Übungsposter zu „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“. Die übersichtliche Darstellung unterstützt Sie dabei, die Qigong-Übungen im Alltag regelmäßig und sicher zu praktizieren.

Tai Chi und Qi Gong sind östliche Bewegungskünste, die das Wissen um die Fähigkeiten vermitteln, Qi (Lebensenergie) aufzubauen, ins Fließen zu bringen und zu regulieren..
Taschenbuch: 180 Seiten.

Harmonisierende Übungen für innere Ruhe und Balance
Audio-CD, ca. 59 Minuten

Einführung in die Alchemie des Qigong
92 Seiten, Paperback

Acht Aufsätze über die gesundheitlichen Aspekte der Qigong- und Taijiquan-Praxis
191 Seiten, Taschenbuch

Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Qigong und Taijiquan so zu üben, dass diese Ebene der Allverbundenheit für Sie erfahrbar wird und Ihr Leben verwandelt.
164 Seiten

Von der Quelle zum Meer - Ein Fachbuch für Übende und Unterrichtende aller Stilrichtungen
220 Seiten, Taschenbuch

Diese DVD von Fritz Oblinger soll alle Budokas und sonstige Qi Gong Interessierte unterstützen bzw. helfen ihre Energie zu stärken oder zu erhalten.
Gesamtlaufzeit: 55 Minuten

Der Weg des Qigong bietet einen fundierten und praxisnahen Einstieg in die Grundlagen und Basisübungen des Qigong.

• Einführung in Theorie, Philosophie und Praxis
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Video-Links
• Fördert Beweglichkeit, Atmung und innere Ruhe
• Geeignet für Einsteiger und zur Vertiefung der Praxis

Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong als hochauflösendes Online-Video mit Foen Tjoeng Lie. Die vollständige Übungsreihe wird anschaulich demonstriert und kann beim eigenen Üben immer wieder als visuelle Orientierung genutzt werden.

Full HD (1920 × 1080) · jederzeit online abrufbar

Online-Video des Kolibri Verlags – Kauf über Digistore24.

Grundlagen des Qigong – Ein Wegbegleiter bietet einen klaren und praxisnahen Einstieg in die Welt des Qigong und begleitet die ersten Jahre der Übung.

• Strukturierter Einstieg in die Qigong-Praxis
• Einführung in Bewegung, Atmung und Bewusstsein
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den eigenen Übungsweg
• Mit praktischen Übungen und Zhan Zhuang (stehende Säule)

Dieses Buch richtet sich vor allem an erfahrene Kampfkunstpraktizierende, die ihre Fähigkeiten durch die tiefgehenden Methoden des Qigong weiterentwickeln möchten. Egal welche Kampfkunst Stilrichtung bisher trainiert wird – Qigong bietet eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung der bisherigen Praxis.
238 Seiten

Stress verstehen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen: Dieses Buch verbindet moderne Erkenntnisse der Stressforschung mit den bewährten Methoden des Qigong und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit zahlreichen leicht nachvollziehbaren Übungen für mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Lernen Sie praxisbewährte Qigong-Übungen zur Stressbewältigung kennen. Die DVD zeigt leicht nachvollziehbare Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung – ideal als Ergänzung zum Buch oder für die eigene Übungspraxis.

Gesamtlaufzeit: 26 Minuten

Das ideale Set für alle, die Stress aktiv abbauen möchten: Das Buch vermittelt fundiertes Wissen und praktische Übungen, das Poster unterstützt Sie dabei, die Qigong-Übungen regelmäßig und sicher in Ihren Alltag zu integrieren.

Was Sie schon immer über Qigong wissen wollten
304 Seiten, Hardcover
erweiterte Neuauflage 2024

Die DVD - zum Übungsbuch "Qigong für Senioren" mit 3 Haupt-Übungsreihen und weiteren Spezial-Übungen - Demonstriert von Foen Tjoeng Lie
Gesamtlaufzeit: 66 Minuten

Das ideale Lernset für Ihre Stressbewältigung: Das Buch vermittelt fundiertes Wissen und leicht verständliche Übungen, die DVD zeigt alle Bewegungen anschaulich und Schritt für Schritt. Gemeinsam bilden sie die perfekte Grundlage für Ihre Qigong-Praxis.

Das Komplett-Set für Ihre Qigong-Praxis: Buch, DVD und Poster verbinden fundiertes Hintergrundwissen, anschauliche Übungsdemonstrationen und eine praktische Alltagshilfe für nachhaltige Stressbewältigung.

Anerkannter Qigong Online Präventionskurs. Die Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kosten für die Teilnehmenden.

Anerkannter Online Präventionskurs mit Dirk Ortlinghaus. Die Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kosten für die Teilnehmenden.